Inilah Beberapa Cara Untuk Menghindari Penuaan Dini

ZONA MAROS - Semakin bertambah usia makan semakin pasti anda akan mendapati garis-garis halus tanda penuaan yang terlihat di wajah. Wajar jika wajah kehilangan sebagian dari pancaran masa mudanya.

Namun, berbeda jika usia kita masih muda tetapi kulit sudah menunjukan tanda-tanda penuaan sebelum waktunya, seperti timbulnya kerutan, keriput, dan lain sebagainya. Wujud penuaan dini memang tidak akan terlihat jelas, apalagi saat usia 20-an, kulit berada dalam kondisi yang prima.

Ada baiknya sebelum itu terjadi kita harus melakukan antisipasi lebih dahulu, agar dapat terhindar dari penuaan di usia muda.

Baca Juga: Apakah Bayi Boleh Makan Durian? Simak Faktanya!

Berikut beberapa cara untuk mencegah penuaan dini di usia muda:

1. Mengomsumsi makanan sehat dan bergizi

Mengomsumsi sayur-sayuran dan buah-buahan juga dapat mencegah penuaan secara dini. Selain itu, dengan memakan ikan berlemak, cokelat hitam, dan kaldu tulang juga dapat membantu mencegah terjadinya penuaan dini pada wajah.

2. Berhenti Merokok

Dengan berhenti merokok sama dengan memperlambat penuaan anda, karena merokok dapat mempercepat proses pemecahan kolagen dan menyempitkan pembuluh darah yang membawa oksigen dan nutrisi ke kulit dan rentan untuk mengalami keriput lebih awal di kulit wajahnya.