Pelecehan Emosional Hingga Korban Depresi, Hindari Orang Seperti Ini, Berikut Contoh Kalimat Gaslighting

ZONAMAROS- Apakah anda pernh mengalami kehilangan rasa percaya diri karena mendapatkan tekanan dari seseorang? itu di namakan gaslighting

Gaslighting merupakan istilah dari manipulasi psikologis dimana korban akan kehilangan rasa percaya diri karena adanya tekanan dari pelaku yang membuat mereka mempertanyakan ingatan, sudut pandang, atau kewarasan mereka.

Gaslighting mengacu pada hubungan interpersonal, baik yang bersifat profesional misalnya hubungan dengan rekan kerja di kantor, maupun hubungan personal misalnya hubungan kekerabatan, persahabatan, keluarga dan hubungan asmara.

Biasanya, gaslighting digunakan oleh pelaku sebagai senjata untuk menutupi kesalahan atas tindakan yang merugikan.

Baca Juga: Ternyata Akar Alang-Alang Memiliki Khasiat Mengobati Sejumlah Penyakit, Simak 5 Manfaatnya

Menurut Robin Stern seorang psikoanalis sekaligus pendiri dan Direktur Asosiasi Yale Center for Emotional Intelligence, meski gashlighting bukan merupakan pelecehan namun dampak yang diberikan sama-sama merusak.

Gastlingting dapat mengakibatkan hilangnya rasa percaya diri seseorang, seperti lebih mendengarkan persepsi orang lain, sulit mengambil keputusan, mengalami masalah pada ingatan, Post Traumatic Stress Disorder (PTSD), masalah kecemasan, hingga mengalami depresi.

Stephani Sarkis, seorang psikoterapis dan penulis Gaslighting: Recognize Manipulative and Emotionally Abusive People and Break Free mengatakan bahwa pelaku akan memulai Gaslighting sebagai romansa dongeng untuk mendapatkan kepercayaan penuh.

Dia juga menjelaskan terdapat tiga fase utama yang akan dilalui oleh korban gaslighting, di antaranya: