Network
ZONAMAROS- Menjaga kesehatan sangatlah penting.
Salah satu cara yang dapat di lakukan adalah dengan berolahraga.
Olahraga merupakan salah satu kegiatan agar tubuh tetap bugar.
Baca Juga: Ternyata Akar Alang-Alang Memiliki Khasiat Mengobati Sejumlah Penyakit, Simak 5 Manfaatnya
Kendati penderita asma diperbolehkan untuk melakukan olahraga, namun terdapat beberapa hal yang perlu diperhatikan.
Penny Weston, seorang ahli kebugaran dan nutrisi, pertama kali didiagnosis menderita asma saat dia memulai kelas olahraga di sekolah.
"Ketika berlari menaiki tangga akan membuatnya kehabisan napas. "Saya bahkan menghindari olahraga" katanya.
Weston tahu betapa menjengkelkannya berolahraga ketika asma melanda.
"Menjadi sangat sulit karena asma, terutama jika Anda adalah seseorang yang senang menggerakkan tubuh", terangnya.
Artikel Rekomendasi