Begini Cara Tingkatkan Kekuatan Pikiran

ZONAMAROS- Manusia adalah makhluk beruntung, dalam hal kita memiliki keplastisan otak—kemampuan untuk mengubah dan mengembangkan fungsi otak kita.

Anda dapat membentuk koneksi baru dan bahkan mungkin menumbuhkan sel-sel baru dengan terus menstimulasi otak dan tubuh Anda.

Pelajari keterampilan baru.

Dengan mempelajari keterampilan baru, Anda terus melibatkan dan menantang otak, sehingga dapat membangun koneksi saraf baru dan meningkatkan fungsi kognitif Anda.

Mempelajari bahasa baru adalah cara yang baik untuk memperluas pikiran Anda. Belajar bahasa akan memaksa otak untuk bekerja dalam cara yang tidak biasa dan dapat membantu Anda memandang dunia di sekeliling Anda dari perspektif bahasa baru.

Mencoba aktivitas atau hobi baru juga dapat membantu otak agar terus berada dalam kondisi prima. Cari kesempatan untuk belajar melakukan hal baru, seperti mengikuti dansa ballroom, seni bela diri, kelas menjahit, atau pelatihan menulis.

Bermainlah. Memainkan permainan baru dengan teman atau keluarga, terutama permainan yang lebih intensif seperti catur atau cribbage, dapat membantu menambah dan meningkatkan kemampuan kognitif.

Kembangkan keingintahuan. Jangan menerima segala sesuatu seperti apa adanya. Sebaliknya, belajarlah untuk terus mempertanyakan semua hal; bahkan yang tampak jelas atau mendasar.

Cari sesuatu yang baru dan berbeda dengan sengaja. Walaupun mungkin Anda tergoda untuk menghindar daripada mencari sesuatu yang asing atau berbeda—makanan atau gaya makan baru, upacara keagamaan baru, lingkungan baru, dan lain-lain—otak Anda membangun koneksi baru yang lebih beragam setiap kali menemukan sesuatu yang tidak familier atau sulit dimengerti. Sambut tantangan untuk ide, keyakinan, dan pengalaman Anda.