Network
ZONAMAROS- Mengkonsumsi vitamin untuk menjaga kesehatan tubuh sangat penting.
Vitamin B adalah kelompok nutrisi yang sangat penting bagi tubuh Anda.
Saat wabah Covid-19, vitamin B termasuk jenis vitamin yang dianjurkan dokter untuk dikonsumsi. Vitamin B dapat ditemukan dalam berbagai makananan.
Baca Juga: Waspada! Penularan Cacar Monyet pada Ibu Hamil Dapat Menyerang Janinnya, Simak Gejalanya
Dikutip Pikiran-rakyat.com dari Healthline, ada sejumlah faktor yang membuat tubuh Anda membutuhkan lebih banyak Vitamin B.
Faktor-faktor tersebut seperti usia, kehamilan, pilihan diet, kondisi medis, genetika, obat-obatan, dan penggunaan alkohol.
Vitamin B kompleks terdiri dari delapan vitamin B:
1. B1 (tiamin)
2. B2 (riboflavin)
3. B3 (niasin)
4. B5 (asam pantotenat)
5. B6 (piridoksin)
6. B7 (biotin)
7. B9 (asam folat)
8. B12 (kobalamin)
Apa manfaat kesehatan dari vitamin B Kompleks?
Artikel Rekomendasi