Lebih Sehat Kopi atau Teh? Simak Penjelasannya

ZONAMAROS- Minuman yang sering di sajikan saat pagi hari adalah kopi dan teh.

Kopi dan teh merupakan minuman populer di dunia dan punya banyak manfaat bagi kesehatan.

Meskipun kopi dan teh adalah minuman yang mengandung kafein, namun kedua minuman tersebut kaya akan antioksidan, terutama polifenol, yang berkontribusi pada rasa khas kedua minuman itu.

Baca Juga: Waspada! Penularan Cacar Monyet pada Ibu Hamil Dapat Menyerang Janinnya, Simak Gejalanya

Banyak kelompok polifenol yang terkandung dalam teh dan kopi.

Pada teh, polifenol yang terkandung adalah theaflavin, thearubugins dan katekin. Sementara pada kopi, polifenol yang terkandung adalah flavonoid dan asam klorogenat.

Sebuah studi baru-baru ini menemukan bahwa theaflavin dan thearubigin menghambat pertumbuhan sel kanker paru-paru dan usus besar.

Sementara, studi lainnya menemukan bahwa kandungan CGA pada kopi berfungsi sebagai penghambat kuat pertumbuhan sel kanker, melindungi terhadap kanker gastrointestinal dan hati.

Bahkan kumpulan bukti penelitian menunjukkan bahwa kopi dan teh dapat melindungi terhadap jenis kanker lainnya seperti kanker payudara, usus besar, kandung kemih, dan rektum.