Network
ZONAMAROS- Menggemukkan badan secara alami bukanlah hal yang sulit.
Seringkali, cara-cara alami, merupakan cara yang paling efektif.
Cara alami memang selalu jadi pilihan dalam melakukan segala hal, termasuk menggemukkan badan.
Nah, maka dari itu, untuk kalian yang ingin menggemukkan badan, bisa mengikuti langkah-langkah menambah berat badan secara alami di bawah ini!
1. Memilih Nutrisi Tepat
Gemuk boleh, tapi jangan sampai mengorbankan kesehatan. Bila ingin menggemukkan badan, kamu tinggal atur asupan makanannya saja. Makanan yang mengandung karbohidrat dan lemak jadi yang paling utama untuk menjadi gemuk. Sisanya tinggal menambah kacang-kacangan dalam setiap menunya.
2. Makan Lebih Sering
Nutrisi sudah tepat, sekarang lanjutkan dengan waktu makan yang lebih banyak. Jika biasanya waktu makan harian hanya tiga kali, coba tambahkan menjadi empat atau lima kali. Makanlah di sela-sela waktu sebelum waktu makan normal. Namun, porsinya tetap harus terjaga, ya!
3. Minum Smoothies
Artikel Rekomendasi