Apakah Anda Penderita Asam Lambung? Ini Pilihan Olahraga yang Tepat

ZONAMAROS- Apakah anda penderita asam lambung? Namun, anda sulit menemukan pilihan olahraga.

Sebetulnya menjalani pola hidup yang teratur dan rutin berolahraga adalah cara termudah untuk mendapatkan tubuh sehat nan prima.

Namun bayangkan bila tubuh kamu sudah berada dalam kondisi yang prima, tentu untuk menjalani olahraga pun tidak akan bisa nyaman.

Hal itu biasanya dikeluhkan oleh orang yang menderita penyakit asam lambung. Asam lambung memang salah satu penyakit yang terbilang umum. Namun apabila tidak ditangani dengan serius, asam lambung bisa berakibat fatal.

penderita asam lambung tidak bisa melakukan olahraga yang terlalu berat. Aktivitas fisik yang kuat dapat membangkitkan asam lambung yang mulai naik ke kerongkongan. Salah satu studi menemukan, asam lambung tiga kali lebih mungkin muncul, ketika mereka menjalankan aktivitas fisik, salah satu berolahraga. Namun masih ada jenis olahraga ringan yang tepat untuk dilakukan oleh penderita asam lambung. Apa saja? Simak penuturannya di sini.

Apa itu asam lambung?

Penyakit asam lambung sudah sangat umum dialami oleh orang Indonesia. Penyakit asam lambung atau gastroesophageal reflux disease (GERD) adalah munculnya rasa terbakar di dada akibat asam lambung naik ke kerongkongan.

Gejala penyakit asam lambung muncul minimal 2 kali dalam seminggu.

Penyakit asam lambung bisa dialami oleh orang dewasa maupun anak-anak. Gejala penyakit ini sering terlupakan sebagai serangan jantung atau penyakit jantung koroner, karena gejalanya hampir mirip dengan nyeri dada.