Mau Belajar Olahraga Lompat Jauh? Ini Pemahaman dan Teknik Dasar yang Harus Kami Ketahui

ZONAMAROS- Lompat jauh merupakan nomor olahraga kardio terbaik yang termasuk ke dalam cabang atletik tanpa harus menggunakan alat olahraga.

Nomor ini pun selalu diperlombakan di berbagai ajang olahraga mulai dari skala kecil hingga internasional. Untuk bisa melakukannya, tentu kamu harus mengetahui berbagai tekniknya.

Mengenal Olahraga Lompat Jauh

Olahraga ini telah dikenal sejak lama. Jika ditelusuri sejarahnya, lompat jauh sudah dipermainkan di Olimpiade pada zaman Yunani Kuno.

Saat itu, para atlet lompat jauh mengenakan pemberat di kedua tangannya dan dilepaskan di tengah-tengah lompatan agar bisa meningkatkan momentum.

Lompat jauh yang dikenal saat ini juga telah sejak lama menjadi bagian dari Olimpiade modern, yaitu sejak tahun 1896.

Pada nomor putra, rekor dunia lompat jauh dibuat oleh Jesse Owens pada tahun 1935 dengan catatan lompatan sejauh 8,13 meter.

Rekor ini bertahan sangat lama sampai pada akhirnya dipecahkan pada tahun 1960 saat Bob Beamon mencatatkan lompatan sejauh 8,90 meter di Olimpiade Mexico City 1968.

Teknik Dasar Olahraga Lompat Jauh