Network
ZONAMAROS- pisang adalah salah satu buah yang mudah didapatkan.
Telah terjadi salah penilaian terhadap kadar gula darah yang bisa muncul dari makanan dengan kandungan gula tinggi.
Meski bukan makanan bergula, buah pisang ternyata mampu memberi peningkatan kadar gula darah.
Baca Juga: Berjemur Dibawah Sinar Matahari Tidak Dianjurkan Bagi Ibu Hamil, Simak Selengkapnya
Diketahui, pisang merupakan buah berwarna kuning yang memiliki kandungan karbohidrat yang tinggi.
Sebagaimana diberitakan dalam artikel pikiran-rakyat.com dengan judul "Tak Disangka, Pisang Mampu Tingkatkan Kadar Gula Darah, Simak Penjelasannya"
Detailnya, satu buah pisang berukuran umum, biasanya mengandung 23 gram karbohidrat, 2,6 gram serat, dan 12 gram gula sederhana.
"Pisang adalah buah-buahan sehat dengan banyak kandungan gizi yang bisa menunjang kesehatan secara umum," ujar ahli kebugaran Nataly Komova dalam pernyataan lisan, dikutip Pikiran-Rakyat.com dari PMJ News.
Baca Juga: Rahasiah Membangun Keharmonisan Dalam Berhubungan, Ala dr Boyke
Artikel Rekomendasi