Network
ZONAMAROS- Penyakit diabetes saat ini marak di telinga masyarakat, karena menjadi salah satu penyakit penyebab kematian tertinggi di Indonesia.
Diabetes terjadi karena kadar gula dalam darah melebihi batas normal. Namun, penyakit ini belum dapat terdeteksi jika penderita tidak melakukan cek darah.
Bagi Anda yang telah terkena diabetes atau memiliki riwayat diabetes, tidak perlu khawatir.
Baca Juga: Ketahui Sejak Dini Gejala-Gejala Awal Batu Ginjal, Salah Satunya Meriang
Pakar kesehatan dr. Cahyo mengungkap penjelasan tentang jenis-jenis sayuran yang dapat mengendalikan kadar gula darah sehingga tepat dikonsumsi penderita diabetes.
Sebagaimana diberitakan dalam artikel pikiran-rakyat.com dengan judul "Diabetes Sering Jadi Momok, Inilah 4 Jenis Sayuran yang Ampuh Kendalikan Gula Darah Menurut dr. Cahyo"
Apakah sajakah itu? Simak penjelasannya yang dirangkum dari YouTube dr. Cahyo EDUKES.
1. Sayuran Berserat Tinggi
Asupan serat yang berasal dari makanan alami terbukti dapat memperlambat penyerapan glukosa dalam tubuh, sehingga gula darah tidak akan naik secara mendadak.
Asupan serat juga dapat membantu mengurangi sembelit, menurunkan kadar kolesterol jahat, dan membantu mengontrol berat badan, sehingga hal ini bisa membantu menurunkan resistensi insulin pada penderita diabetes.
Artikel Rekomendasi