Anda Penderita Insomnia? Terapkan 5 Kebiasaan ini, Maka Pola Tidur Anda Kembali Normal, Kata dr. Zaidul Akbar

ZONAMAROS- Mengatur pola tidur sangat penting agar aktivitas dapat berjalan baik.

Musuh utama dari pola tidur ini antara lain adalah insomnia yang bisa kita berantas dengan 5 hal.

Syukurlah dr. Zaidul Akbar membeberkan 5 hal yang bisa membuat insomnia atau susah tidur diberantas hingga ke akar-akarnya.

Baca Juga: Mahkamah Konstitusi Resmi Keluarkan Pengumuman Tolak Legalisasi Ganja di Indonesia, Penelitian Jadi Sebab

Namun demikian apakah 5 hal yang bisa memberantas insomnia menurut dr. Zaidul Akbar? Ikuti ulasan lengkapnya di sini.

Dikatakan kalau 5 kebiasaan ini bukan hanya menyebabkan susah tidur, tapi bisa berdampak lebih jauh ke masalah kesehatan serius.

Hal tersebut sebagiamana dinukil portalsulut.com dari mapaybandung berjudul “Hindari 5 Kebiasaan ini, Cikal Bakal Susah Tidur Malam” diakses 30 April.

Berikut adalah 5 kebiasaan penyebab susah tidur yang dimaksud:

1. Kurang gerak