Sering Merasa Badan Pegal, Lelah dan Kantuk? Mulai Terapkan ini Kata dr. Zaidul Akbar

ZONAMAROS- Setelah menjalankan aktivitas rutin selama sehari, badan terasa pegal dan lelah sehingga mengakibatkan kantuk.

Menurut dr. Zaidul Akbar ada satu kebiasaan yang bisa menghilangkan rasa capek serta gampang ngantuk.

Bila Anda sering diserang pegal, linu, serta gampang ngantuk dalam keseharian tenang saja karena ada solusinya.

Baca Juga: Stop Mengdengkur saat Tidur, Mulai Ubah Posisi Tidur Seperti ini, Manfaatnya Banyak bagi Tubuh

Cukup rutinkan kebiasaan yang dianjurkan oleh dr. Zaidul Akbar agar tubuh lebih fit serta bugar.

Namun demikian apakah kebiasaan tersebut? Ikuti ulasan lengkap dr. Zaidul Akbar dalam artikel ini.

Kesehatan memang bukan segalanya, tapi tanpa kesehatan segalanya jadi tidak mungkin.

Untuk menjaga kesehatan kita tetap prima, maka diperlukan pola hidup yang sehat.

Salah dua dari pola hidup yang tak sehat bisa dilihat dari tubuh yang sering ngantuk serta kerap pegal linu.