Network
ZONAMAROS- Memperhatikan berat badan memang penting bagi setiap orang.
Tak hanya buat penampilan, dengan mengetahui bobot kamu bisa menghindari obesitas yang memicu penyakit kronis seperti darah tinggi, kolesterol, diabetes, atau hepatitis.
Jangan panik jika berat badan yang tidak kunjung turun, hingga menyebabkan stres sering sekali dirasakan bagi pemula.
Kurang pahamnya orang yang sedang berdiet hingga menyebabkan bad relationship terhadap timbangan didasari karena ketidaktahuan hubungan antara timbangan dengan proses penurunan berat badan, sebagaimana diberitakan dalam artikel ringtimesbanyuwangi.pikiran-rakyat.com dengan judul "5 Tips Cara Menimbang Berat Badan dengan Benar, Jangan Panik jika Timbangan Kamu Naik"
Hampir 8% wanita mengalami eating disorder, penyebabnya seperti faktor genetik, kondisi tubuh, psikologis, kondisi lingkungan, dan lainnya.
Manusia yang sedang melakukan diet atau menurunkan berat badan, grafik penurunan berat badannya tidak mungkin linear (turun terus). Karena di dalam tubuh ada sistem pertahanan.
Badan akan beradaptasi, jika makan dengan porsi sedikit maka metabolisme akan ikut turun.
Baca Juga: Jangan Lakukan Hal Ini Saat Kamu Sedang PDKT
Untuk melihat progres atau hasil, lihatlah dalam jangka panjang.
Artikel Rekomendasi