Network
ZONA MAROS - Salah satu masalah pencernaan yang bisa menyebabkan gejala nyeri perut yang luar biasa adalah radang usus buntu.
Banyak penderita penyakit ini yang terpaksa harus menjalani operasi demi menanganinya.
Pakar kesehatan menyebut gaya hidup yang sehat bisa membantu mencegah datangnya penyakit usus buntu. Lantas, gaya hidup seperti apa yang bisa menurunkan risiko terkena gangguan pencernaan ini?
Baca Juga: Tanpa Linktree! Ini Cara Membuat Multiple Links di Bio Instagram
Berikut adalah beberapa diantaranya.
1. Memperbanyak asupan makanan berserat
Sudah menjadi rahasia umum jika makanan berserat terkait dengan kesehatan pencernaan. Bahkan, jika kita selalu mencukupi kebutuhan serat setiap hari, risiko untuk terkena radang usus buntu bisa ditekan dengan efektif. Hal ini disebabkan oleh penyebab utama dari radang usus buntu, yakni infeksi akibat penumpukan kotoran yang seringkali dipicu oleh masalah sembelit.
Baca Juga: Pecinta Kucing Wajib Tau!! Inilah Cara Merawat Kucing yang Benar
Jika kita memperbanyak asupan sayur, buah, atau biji-bijian yang tinggi serat, maka proses pencernaan akan berjalan dengan lebih baik. Kita juga tidak akan mudah terkena masalah buang air besar sehingga risiko infeksi atau peradangan pada usus buntu akan semakin menurun.
Artikel Rekomendasi