Sering Mengkonsumsi Telur? Hati-Hati Beresiko Terkena Penyakit Diabetes, Simak Penjelasnnya

ZONAMAROS- Telur merupakan makanan berprotein paling mudah didapt untuk dikonsumsi sehari-hari.

Akan tetapi, mengonsumsi telur dalam sehari juga perlu dibatasi.

Sebab, jika mengkonsumsi telur secara berlebihan justru dapat meningkatkan risiko penyakit diabetes.

Baca Juga: Hati-Hati Penyakit Menular Berawal Dari Ciuman Dapat Berpotensi Kematian

Sebuah studi yang diterbitkan di British Journal of Nutrition mengungkapkan, seseorang yang rutin mengkonsumsi satu atau lebih telur setiap harinya (setara 50 gram) mampu meningkatkan risiko penyakit diabetes hingga 60 persen.

Sebagaimana diberitakan dalam artikel cianjur.pikiran-rakyat.com dengan judul "Waspadai Konsumsi Telur Secara Berlebih, Wanita Sangat Berisiko Terkena Penyakit Diabetes"

“Pola makan adalah faktor yang tampak dan dapat dimodifikasi pada timbulnya diabetes tipe 2, jadi memahami berbagai faktor makanan yang mungkin memengaruhi peningkatan prevalensi diabetes itu cukup penting,” kata ahli epidemiologi dan kesehatan masyarakat, Dr Ming Li dari University of South Australia (UniSA) dikutip dari Medical Express, Rabu 25 Mei 2022.

Baca Juga: 5 Khasiat Dark Chocolate bagi Kesehatan Anda, Jangan Ragu Mengkonsumsinya

Menurutnya, tujuan diadakan penelitian yang dilakukan yaitu untuk menilai konsumsi telur jangka panjang dan risiko seseorang terkena diabetes. Peningkatan risiko diabetes ditentukan oleh glukosa darah puasa.