Tips Agar Hidup Merasa Lebih Bahagia, Lakukan Kebiasaan ini

ZONAMAROS- Tidak ada manusia yang tidak ingin merasakan yang namanya perasaan bahagia.

Semua orang akan berusaha dan berjuang untuk mencapai impian, dengan tujuan memperoleh kebahagiaan.

Namun untuk mencapai kebahagiaan itu, perlu turut dibangun dengan kebiasaan yang baik pula.

Dengan demikian, rutinitas yang positif akan membuat hidup menjadi lebih baik.

Dilansir Pikiran-Rakyat.com dari Healthline, berikut beberapa kebiasaan yang bisa membuat hidup menjadi lebih bahagia:

1. Tersenyum

Biasanya seseorang tersenyum karena merasa bahagia, namun sebenarnya jalan dua arah.

Ketika tersenyum, otak akan melepaskan dopamin yang membuat seseorang merasa lebih bahagia.

Meskipun terbilang tidak mudah, para peneliti menemukan bahwa hubungan antara tersenyum dan bahagia dapat dikaitkan dengan hipotesis umpan balik wajah, keadaan dimana ekspresi wajah mungkin memiliki pengaruh sederhana pada emosi.