Network
ZONAMAROS- Suasana hati yang baik akan berpengaruh dengan kelancaran aktifitas yang akan kita jalani.
Hormon diproduksi oleh kelenjar yang berada di seluruh tubuh untuk mengatur suasana hati, akan beredar melalui aliran darah untuk melakukan perannya di banyak proses tubuh.
Begitu banyak hormon dalam tubuh, seperti hormon dopamin yang merupakan bagian penting dari sistem otak, berkaitan dengan sensasi yang menyenangkan, ingatan, dan masih banyak lagi.
Baca Juga: Waspada! Penularan Cacar Monyet pada Ibu Hamil Dapat Menyerang Janinnya, Simak Gejalanya
Selanjutnya, hormon serotonin yang membantu mengatur suasana hati serta pola tidur, nafsu makan, pencernaan, kemampuan belajar, dan memori.
Hormon ketiga, yakni oksitosin yang dikenal dengan hormon cinta yaitu untuk memperkuat suatu ikatan dengan memberikan kepercayaan, empati, dan ikatan dalam hubungan.
Berikutnya adalah hormon endorfin, pereda nyeri alami yang diproduksi pada tubuh sebagai respons terhadap stres atau hal yang membuat tidak nyaman.
Hormon sangat memengaruhi suasana hati dan perasaan seseorang, berikut lima cara yang dapat membantu membuat suasana hati lebih baik, seperti dikutip dari The Healthy.
1. Melakukan Kegiatan di Luar
Artikel Rekomendasi