Pemain Tenis Meja Wajib Punya Ini

Bahan "dry fit" untuk pakaian olahraga sangat efektif menghilangkan kelembapan dari tubuh. Mereka sangat ringan dan nyaman, dan melindungi kita dari cedera.

Latihan selama 2-3 jam sambil mengenakan kemeja katun dan celana pendek dapat menyebabkan cedera karena jauh lebih berat ketika mereka menyerap keringat.

Saat keringat mendingin, otot menjadi kaku karena kelembapan suhu rendah.

Setelah lama berlatih, seluruh tubuh akan terasa sakit dan kemungkinan besar cedera. ***