“Istirahat yang cukup. Tidur nyenyak juga sangat membantu menurunkan perut buncit,” kata dr. Zaidul Akbar.
Selain itu, yang paling efektif tanpa harus puasa dan olahraga, kata dr. Zaidul Akbar, adalah mengeluarkan glukosa yang menumpuk di perut.
Dalam seminggu jagalah asupan makanan dengan menghindari nasi, minyak, gula, dan tepung.
Baca Juga: Hukum Menikahi Wanita yang Hamil Diluar Nikah, Ustadz Abdul Somad Jelaskan Hukumnya
"Usahakan dalam seminggu itu nggak ada empat tadi (nasi, minyak, gula, dan tepung). Sepertiga piring harus sayuran," ujar dr. Zaidul Akabr.
“Minum air putih saja,” katanya.
Itulah tips membuat perut buncit jadi kempes dari dr. Zaidul Akbar tanpa harus olahraga dan puasa, hanya dengan minuman air putih dan asupan vitamin C.
Semoga bermanfaat.***(Rensa Bambuena/PORTAL SULUT)
Artikel Rekomendasi