ZONA MAROS - Permen adalah salah satu camilan yang digemari oleh banyak orang, baik itu orang dewasa atau anak-anak.
Bahkan, banyak orang yang sering mengonsumsinya demi membantu menghilangkan rasa bosan atau sekadar menjadi teman saat mengobrol atau menonton televisi.
Masalahnya adalah permen ternyata termasuk dalam camilan yang paling tidak baik bagi kesehatan.
Baca Juga: Pemerintah Umumkan Hari Libur Nasional dan Cuti Bersama 2023
Dampak buruk sering mengonsumsi permen
Pakar kesehatan menyebut hobi mengonsumsi permen bisa memberikan dampak buruk yang tidak bisa disepelekan.
Berikut adalah berbagai dampak buruk tersebut.
Baca Juga: Tanpa Linktree! Ini Cara Membuat Multiple Links di Bio Instagram
1. Dampaknya seperti mengonsumsi junk food.
Banyak orang yang berpikir jika junk food hanyalah berupa makanan seperti burger, pizza, French fries, dan sejenisnya.
Padahal, permen juga termasuk dalam jenis makanan ini. Memang, di dalam sebutir permen kita hanya akan menemukan kandungan kalori yang rendah, yakni sekitar 20 hingga 30 kalori, namun jika kita sering mengonsumsinya, tentu akan membuat asupan kalori menjadi berlebihan.
Baca Juga: Tanpa Linktree! Ini Cara Membuat Multiple Links di Bio Instagram
Selain bisa memicu kenaikan berat badan, konsumsi kalori berlebihan terbukti bisa meningkatkan risiko penyakit kardiovaskular dan diabetes, salah satu penyebab utama dari kematian dini yang ada di Indonesia.
2. Merusak pola makan
Hobi makan permen ternyata bisa merusak pola makan kita, lho. Hal ini disebabkan oleh kandungan gula di dalam permen yang justru akan membuat kita tidak berminat untuk mengonsumsi makanan sehat seperti sayur dan buah.
Baca Juga: Pecinta Kucing Wajib Tau!! Inilah Cara Merawat Kucing yang Benar
Kita justru lebih berminat untuk mengonsumsi camilan yang bisa memicu dampak kesehatan kurang baik.
3. Bisa merusak gigi
Kandungan gula yang tinggi di dalam permen bisa memicu kerusakan gigi, apalagi jika permen ini cenderung lengket dan bisa menempel pada gigi kita. Dampaknya tentu bisa memicu karies atau gigi berlubang. Semoga bermanfaat. ***