Cegah Kolestrol Dengan 5 Gerakan Olahraga Ini

ZONAMAROS- Mengalami Kolestrol pada tubuh adalah hal yang wajib diobati.

Kolesterol berlebih dalam tubuh bisa memicu penyakit seperti darah tinggi, diabetes, hingga jantung.

Terdapat dua jenis kolesterol di dalam tubuh, yaitu kolesterol jahat atau low density lipoprotein (LDL) dan kolesterol baik atau high density lipoprotein (HDL).

Baca Juga: Berjemur Dibawah Sinar Matahari Tidak Dianjurkan Bagi Ibu Hamil, Simak Selengkapnya

Apabila kadar kolesterol jahat (LDL) berlebihan dalam tubuh sebaiknya anda segera mencoba untuk menurunkannya supaya tubuh tetap sehat dan mencegah datangnya berbagai penyakit.

Sebagaimana diberitakan dalam artikel pikiran-rakyat.com dengan judul "Kolesterol Tinggi dalam Tubuh Bisa Dicegah dengan Lima Olahraga Ini"

Olahraga dapat membantu menurunkan kadar kolesterol sebagaimana diungkap para peneliti yang kemudian dituangkan dalam Journal of Obesity.

Olahraga ringan terbaik yang bisa dilakukan untuk membantu menurunkan kolesterol dalam tubuh.

Baca Juga: Rahasiah Membangun Keharmonisan Dalam Berhubungan, Ala dr Boyke