Seberapa Penting Sarapan Pagi Untuk Kesehatan

ZONA MAROS-Kali ini Kita akan membahas tentang “ SEBERAPA PENTING SARAPAN PAGI” Ada dua hal yang harus anda ketahui tentang sarapan pagi 

1. Kenapa saya harus sarapan ? dan apa sih tujuan sarapan ? 

Banyak orang bilang begini, “saya tidak lapar kok.Ngapain sih sarapan ? 

Saya juga tidak sarapan tidak apa-apa “.

Yang harus anda ketahui adalah “SARAPAN TUJUANNYA BUKAN UNTUK MEMBUAT ANDA KENYANG”, terutama di pagi hari Sekali lagi ya.. sarapan tujuannya bukan untuk membuat anda kenyang Jadi tujuan sarapan disini adalah UNTUK MEMENUHI NUTRISI HARIAN ANDA. 

Karena sebagain besar orang Indonesia baik dia pelajar, mahasiswa, orang yang kerja di kantor, pebisnis itu semua melakukan semua aktifitasnya mulai dari pagi hari hingga sore hari Dan anda membutuhkan nutrisi untuk kegiatan anda sehari-hari yang dimulai dari pagi hari Kalau anda tidak sarapan awalnya mungkin tubuh anda dapat beradaptasi tapi seiring bertambahnya usia lama kelamaan anda akan merasa kok badan saya terasa lemas kok cepat sekali rambut putih, kenapa ? karena anda menguras energi anda di pagi hari dan anda tidak mengisi nutrisi anda dengan baik Itu tadi point pertama yaitu “TUJUAN SARAPAN” .

Baca Juga: Benarkah Berhenti Merokok Dapat Menaikan Berat Badan Simak Sampai Akhir!

2. Pemilihan makanan

Banyak orang sudah sadar. Sebelum ke kantor Anda  harus ngisi perut dulu sebelum ke sekolah saya harus ngisi perut dulu Tapi sekali lagi pemilihan makanan apa yang anda pilih.