Bagaimana sih, Cara Menjaga Kesehatan Ala Rasululullah

ZONA MAROS - Menjaga Kesehatan adalah hal yang wajib untuk semua orang. Setiap beraktivitas tentunya kita memerlukan sebuah kesehatan yang optimal, agar dapat menjalani aktivitas dengan baik.

Dalam islam sendiri juga ada cara untuk menjaga kesehatan, seperti halnya menjaga kebersihan dan melaksanakan syariat wudhu dengan membersihkan diri secara rutin.

Semua orang pasti ingin mempunyai tubuh yang sehat dan kuat. Rasulullah pun sudah mencontohkan bagaimana cara hidup sehat yang patut ditiru, seperti:

Baca Juga: Peringatan Maulid Nabi Muhammad SAW Sebagai Salah Satu Bentuk Kecintaan Terhadap Rasulullah, Berikut Amalannya

1. Melakukan Puasa

Melakukan puasa dapat membuat sistem pencernaan dalam tubuh kita beristirahat. Selain itu, berpuasa juga dapat menyeimbangkan kadar hormon, mencegah stres oksidatif, dan mengurangi keseluruhan peradangan.

2. Menjaga Kebersihan dengan Mencuci Tangan

Nabi Muhammad SAW adalah seseorang yang selalu menyempurnakan wudhunya. Beliau mencuci tangannya sampai ke sela-selanya hingga bersih.

Oleh karena itu tidak heran jika Nabi tidak pernah mengalami gangguan pencernaan atau sakit perut, walaupun makan dengan menggunakan tangan.