Berikut Ini Khasiat Lobak Yang Jarang Diketahui Orang

ZONA MAROS - Lobak termasuk dalam sayuran dengan kandungan kalori yang rendah, namun sayuran ini tinggi kandungan vitamin C dan serat.

Jika kita mengonsumsi lobak sebanyak satu cangkir saja, maka kita sudah bisa mendapatkan 20 kalori, serat sebanyak 2 gram, dan vitamin C sebanyak 17 miligram.

Selain bisa membantu mencegah serangan asam urat, pakar kesehatan menyebut konsumsi lobak bisa memberikan banyak manfaat kesehatan lainnya.

Baca Juga: Penderita Asam Urat Harus Tahu! Lobak Mampu Redakan Nyeri Asam Urat

Berikut adalah berbagai manfaat kesehatan tersebut.

1. Bisa memperlancar pencernaan

Lobak termasuk dalam sayuran dengan tinggi kandungan serat. Sebagaimana kita ketahui, serat memiliki kemampuan besar dalam memperlancar pencernaan.

Mengonsumsi lobak secara rutin bisa membantu menurunkan risiko terkena sembelit, membuat produksi empedu semakin membaik, dan memberikan perlindungan bagi hati.

Baca Juga: Perhatikan Apa yang Anda Makan! Berikut Ini 5 Makanan yang Dapat Tingkatkan Resiko Terkena Kanker