Network
ZONA MAROS - Masturbasi adalah salah satu aktivitas seks solo yang terbilang normal.
Semua orang bisa melakukan hal ini khususnya mereka yang belum menikah.
Beberapa orang bahkan menggunakanya untuk menghilangkan jenuh dan penat.
Kalau sudah mengganggu, segera lakukan cara menghentikan kecanduan masturbasi!
Baca Juga: Ini dia, 5 Cara Menjaga Kesehatan Rambut agar Tetap Kinclong
Begini cara menghentikan kecanduan masturbasi bagi pria dan wanita:
1. Menghindari pemicu masturbasi
Hal pertama yang harus diperhatikan dengan baik oleh mereka yang ingin berhenti dari kebiasaan masturbasi secara berlebihan adalah menghindari pemicunya. Setiap orang memiliki pemicu yang berbeda-beda. Kalau pemicu tidak bisa dihindari dengan baik, kemungkinan untuk berhenti masturbasi akan kecil.
Salah satu pemicu masturbasi yang sangat kuat adalah pornografi. Kalau seseorang dekat sekali dengan pornografi, kemungkinan besar, mereka akan mudah melakukan masturbasi. Apalagi kalau pornografi baik dalam bentuk video atau gambar mudah diakses dari ponsel. Kalau ingin berhenti masturbasi secara berlebihan, hindari berbagai pemicu khususnya pornografi.
Baca Juga: Waspada! BMKG Makassar Prediksi Potensi Cuaca Ekstrem di Wilayah Sulawesi Selatan 1 Pekan ke Depan
2. Lebih banyak melakukan olahraga
Penyebab masturbasi adalah terlalu banyak waktu senggang yang tidak dimanfaatkan dengan baik. Akhirnya pikiran lebih banyak tertuju pada pornografi dan sejenisnya. Kalau seseorang lebih banyak melakukan aktivitas fisik yang menguras energi seperti olahraga, keinginan untuk melakukan masturbasi akan kecil.
Lakukan olahraga secara rutin setiap hari atau minimal tiga kali dalam seminggu. Seseor
ang bisa dengan mudah membuang keinginan untuk melakukan masturbasi secara berlebihan. Olahraga yang bisa dilakukan ada banyak termasuk jalan kaki, jogging, atau olahraga di tempat fitness dengan memakai beberapa alat atau mesin yang disediakan.
Baca Juga: Wisata Pesisir, Destinasi Keindahan Pantai Bosowa Makassar
3. Lebih banyak menjalankan hobi
Cara menghentikan kecanduan masturbasi adalah dengan melakukan hobi. Manfaatnya, pikiran dan tenaga Anda akan tersita untuk melakukan hal-hal yang jauh lebih bermanfaat. Kalau sudah lelah dan puas dengan aktivitas yang dilakukan, Anda bisa beristirahat dengan baik tanpa memikirkan masturbasi.
4. Banyak bersosialisasi
Salah satu tanda dari mereka yang suka sekali melakukan masturbasi adalah jarang melakukan sosialisasi. Mereka cenderung lebih banyak berada di dalam rumah atau kamar. Gangguan kejiwaan seperti anxiety dan sejenisnya juga bisa terjadi dan menyebabkan seseorang takut bertemu orang.
Baca Juga: Wajib!! DIketahui Wisata Sejarah Fort Rotterdam Kota Makassar
Alasan lain mengapa seseorang lebih banyak berada di dalam rumah saja adalah memudahkan mereka melakukan masturbasi. Dengan tidak berada di luar, masturbasi bisa dilakukan kapan saja tanpa ada gangguan.
5. Mencari bantuan
Kalau merasa tidak mampu menyelesaikan masalah kecanduan masturbasi sendirian, ada baiknya untuk meminta bantuan. Bantuan yang paling tepat adalah berkonsultasi kepada dokter atau seksolog. Dengan bantuan mereka, seseorang yang mengalami kecanduan masturbasi akan dibantu mengenali masalahnya lalu perlahan-lahan akan dibantu juga bagaimana cara mengatasinya.
Baca Juga: Tahu Gak?? Jogging Track Wisata Taman Macan Kota Makassar
6. Bergabung dengan support group
Tidak bisa dipungkiri lagi kalau berbagai cara menghentikan kecanduan masturbasi dapat dengan mudah ditemukan. Sayangnya, beberapa orang susah menerima hal itu karena membutuhkan contoh yang lebih konkrit. Selain itu, mereka juga butuh bagaimana pendapat atau ulasan dari orang lain.
Mereka masturbasi berlebihan dan sulit menghentikannya bisa bergabung dengan support group. Kelompok ini akan saling memberikan informasi yang lebih praktikal karena dilakukan langsung orang banyak orang. Selain itu, saling menyemangati dengan masalah yang sama akan membuat penderita jadi semangat untuk mengatasi gangguan yang dialami.
Baca Juga: Ini dia Keindahan Destinasi Wisata Pantai Tanjung Layar Putih Makassar
7. Meminta bantuan pasangan
Salah satu kesalahan yang sering dilakukan oleh mereka yang sudah menikah adalah tidak mau jujur dengan pasangannya. Padahal setelah menikah apa saja bisa dibicarakan dengan baik termasuk masalah masturbasi ini. Kalau Anda kerap mengalami ketagihan untuk masturbasi, kemungkinan besar aktivitas seks dengan pasangan juga akan terganggu.
Bicarakan masalah ini dengan pasangan agar bisa mencari penyelesaian bersama. Biasanya pasangan kerap malu atau enggan mengatakannya karena tidak mau melihat pasangannya kecewa. Padahal kalau masalah seks ini dibiarkan, masalah yang akan besar bisa muncul di kemudian hari.
Baca Juga: Ini dia Keindahan Destinasi Wisata Pulau Samalona Makassar, , Udah Pernah Kesini Belum??
Itu dia beberapa tips menghentikan kecanduan masturbasi yang ternyata sangat mudah dilakukan. ***
Artikel Rekomendasi