Mau Membesarkan Bokong Anda? Berikut 3 Olahraga yang Bisa Anda Lakukan di Rumah

Lakukan sebanyak 3-4 set atau kurang dari itu kalau ada latihan kaki lainnya.

3. Lunge press

Lunge dilakukan seperti orang yang sedang berjalan dengan langkah lebar ke depan. Lalu kaki belakang ditekuk. Ulangi untuk kaki lain dengan gaya serupa. Anda bisa melakukan sambil berjalan atau cukup berada.

Baca Juga: Ibu Hamil Wajib Tahu! Berikut Manfaat Chia Seeds untuk Ibu Hamil

Itulah tadi beberapa olah raga yang dapat dilakukan untuk memperbesar bokong anda, Semoga bermanfaat. ***