Ini Jenis-jenis Gerakat Otot yang Bagus untuk Badan

ZONAMAROS- Tubuh kita memiliki lebih dari 650 otot. Otot-otot ini bekerja untuk menggerakkan organ-organ kita dengan berbagai cara seperti memindahkan makanan ke saluran pencernaan dan bahkan otot juga berperan dalam memompa jantung.

Otot juga menggerakkan tulang kita dengan bantuan persendian.

Otot-otot dalam tubuh kita membentuk suatu sistem yang disebut sistem muskuloskeletal.
Sistem ini tidak hanya terdiri dari otot, tetapi juga tulang, sendi, tendon, dan struktur lainnya. Namun, gerakan otot merupakan penunjang utama dalam pergerakan tubuh.

Jenis-jenis gerakan otot yang menggerakkan tubuh

Otot bekerja dengan cara berkontraksi dan relaksasi. Gerakan otot terjadi ketika sinyal neurologis menghasilkan perubahan listrik pada sel otot.

Selama proses ini, kalsium dilepaskan ke dalam sel dan menyebabkan otot memendek.

Nah, gerakan otot ini memiliki istilah tersendiri sesuai dengan fungsinya. Berikut jenis-jenisnya:

1. Fleksi dan Ekstensi

Gerakan otot ini dikaitkan dengan peningkatan dan penurunan sudut antara dua bagian tubuh. Biasanya, proses ini terjadi pada gerakan maju dan mundur, seperti menganggukkan kepala.