Asam Lambung dan Maag Kambuh? Hindari 7 Makanan ini, dan Coba Atasi dengan Makanan Alami ini

Apa yang harus dimakan jika Anda menderita sakit maag?

Karena bakteri H. pylori sekarang diketahui sebagai penyebab penting pembentukan ulkus, para ilmuwan sedang mengeksplorasi makanan apa yang mungkin berperan dalam melawan infeksi.

Selain minum antibiotik dan obat penghambat asam lambung yang direkomendasikan oleh dokter Anda untuk pengobatan maag Anda, makan makanan ini juga dapat membantu melawan bakteri penyebab maag, di antaranya:

Baca Juga: Hati-Hati Terkena Virus Subvarian Omicron BA.4 dan BA.5, Ketahui Gejalanya Sekarang

1. Bunga kol
2. Kubis
3. Lobak
4. Apel
5. Bluberi
6. Raspberi
7. Blackberry
8. Stroberi
9. Ceri
10. Paprika
11. Wortel
12. Brokoli
13. Sayuran hijau, seperti kangkung dan bayam
14. Makanan kaya probiotik, seperti yogurt, kefir, miso, asinan kubis, dan kombucha
15. Minyak zaitun dan minyak nabati lainnya
16. Madu
17. Bawang putih
18. Teh hijau tanpa kafein
19. Akar manis
20. Kunyit

Mengapa makanan tersebut sangat membantu? Jika sakit maag Anda disebabkan oleh infeksi H. pylori, makanan yang kaya akan antioksidan mungkin bermanfaat.

Baca Juga: Mentri BUMN : China Sepakat Beli Satu Juta Ton Produk Kelapa Sawit dari Indonesia

Makanan tersebut dapat membantu melindungi dan mengaktifkan sistem kekebalan Anda dan membantu melawan infeksi.

Makanan seperti blueberry, ceri, dan paprika diciptakan dengan kandungan besar antioksidan.

Sayuran berdaun hijau seperti kangkung dan bayam mengandung kalsium dan vitamin B.