Network
ZONA MAROS - Mie instan merupakan merupakan produk kemasan ekonomis yang sering kali kita jadikan makanan utama dan bahkan hampir menjadi sebuah kebiasaan.
Banyak juga orang yang menjadikan mie instan sebagai alternatif makanan pengganti nasi karena proses pembuatannya mudah disajikan dengan cepat dan harganya yang cukup terjangkau.
Namun di balik kelezatannya, terlalu sering mengonsumsi mie instan tidak baik bagi kesehatan tubuh. Mie instan kemasan mengandung sedikit nutrisi tetapi soidum di dalamnya tergolong tinggi.
Baca Juga: Yuk!! Amati Gejala Depresi Lebih Detail
Maka dari itu jangan terlalu keseringan untuk memakan mie instan karena bisa beerbahaya bagi kesehatan. Bahaya mie instan jika dimakan terlalu sering terkait dengan banyaknya proses kimia dan penambahan bahan lain yang tidak baik untuk kesehatan.
Berikut merupakan bahaya mie instan untuk kesehatan jika dikomsumsi terlalu sering.
1. Hipertensi
Kandungan natrium yang banyak pada mie instan bisa menjadi pemicu munculnya hipertensi. Natrium yang terkandung dalam MSG dan pengawet mie instan tidak boleh dikonsumsi dalam jumlah yang berlebihan.
WHO hanya menyarankan agar konsumsi natrium berada pada 2000-2400 per hari. Sedangkan natrium pada mie instan ada pada angka 1000mg. Belum ditambah dengan makanan lain yang juga mengandung natrium dan dikonsumsi dalam satu hari.
Artikel Rekomendasi