Network
Baca Juga: Tantri Kotak Ungkap Keprihatinan Atas Tragedi Kanjuruhan
Meskipun memiliki rasa yang manis, pisang justru akan membantu mengendalikan kadar gula darah tetap seimbang. Hal ini disebabkan oleh keberadaan serat pektin yang bisa membantu tubuh menjalankan fungsi ini. Selain itu, dengan mengonsumsi pisang sebagai camilan, bukannya camilan tidak sehat lainnya, akan menjaga asupan kalori dan gula tidak berlebihan.
American Diabetic Association menyebut konsumsi pisang secara teratur bisa membantu mencegah datangnya diabetes dengan efektif.
5. Tinggi kandungan antioksidan
Baca Juga: Apa Yang Harus Dilakukan Setelah Data Kita Bocor
Di dalam pisang terdapat kandungan antioksidan yang sangat tinggi. Tak hanya akan membuat sistem kekebalan tubuh menjadi lebih kuat dan melawan paparan buruk radikal bebas, pakar kesehatan menyebut antioksidan ini bisa meningkatkan produksi hormon dopamine dan katekin yang bisa mencegah datangnya stres dan peradangan.
Itulah tadi 5 manfaat mengkonsumsi Pisang yang tidak terduga, Semoga bermanfaat. ***
Artikel Rekomendasi