Network
ZONA MAROS - Menjaga kesehatan gigi dan mulut penting untuk dilakukan agar rongga mulut, dan lidah bersih dari kotoran sisa makanan.
Tidak menjaganya kesehatan gigi dan mulut dapat menyebabkan kerusakan pada gigi, radang gusi, dan bau mulut. Hal itu sudah termasuk hal yang umum dan sudah banyak terjadi.
Bau mulut sendiri dapat mengganggu aktivitas anda, terutama jika ingin melakukan komunikasi dengan orang lain.
Baca Juga: Bagaimana sih, Cara Menjaga Kesehatan Ala Rasululullah
Namun, jika tetap tidak menjaga kesehatan dan kebersihan gigi dan mulut dapat meningkatkan berbagai macam penyakit menyerang kesehatan anda, seperti serangan jantung dan stroke.
Maka dari itu menjaga kesehatan pada gigi dan mulut penting, ada beberapa langkah yang dapat dilakukan seperti:
1. Berhenti Merokok
Merokok tidak cuma hanya membahayakan paru-paru, namun juga dapat menyebabkan berbagai macam masalah pada gigi dan mulut antara lain, Bau mulut, perubahan warna gigi, perubahan pada warna bibir serta dapat membuat iritasi pada mulut. Parahnya lagi, dapat meningkatkan risiko terjadinya kanker mulut dan banyak lagi.
Baca Juga: Bagaimana sih, Cara Menjaga Kesehatan Ala Rasululullah
2. Gunakan obat kumur
Obat kumur mengandung Listerine, klorin dioksida yang sangat membantu dalam membunuh bakteri di mulut Anda. Selain itu juga membantu menjaga nafas yang baik serta membantu menjaga gigi yang kuat.
3. Membersihkan lidah
Saat menggosok gigi jangan lupa untuk membersihkan lidah, Jika tidak dibersihkan itu dapat membuat mulut menjadi bau.
4. Hindari makanan manis
Kebiasaan mengonsumsi makanan manis dapat mempercepat metabolisme bakteri menghasilkan asam yang dapat merusak gigi dan membuat gigi berlubang.
5. Minum banyak air
Meminum air yang cukup ternyata dapat membantu menjaga kesehatan gigi dan mulut. Yang mana dengan meminum banyak air dapat membantu menghilangkan bekas-bekas dari sisa makanan yang tertinggal.
Nah, itulah beberapa tips dan cara menjaga kesehatan gigi dan mulut agar tetap terjaga.***
Artikel Rekomendasi