Network
ZONA MAROS - Wortel dikenal luas sebagai makanan yang baik bagi kesehatan mata.
Padahal, dalam realitanya ada banyak sekali nutrisi sehat dari sayuran dengan warna oranye ini.
Berikut adalah berbagai nutrisi sehat tersebut.
Baca Juga: Pederita Diabetes Tidak Boleh Makan Wortel? Berikut Faktanya!
1. Memiliki kandungan vitamin A yang tinggi
Kandungan vitamin A di dalam wortel tak hanya akan membantu penglihatan tetap prima, namun juga bisa membantu tubuh mengendalikan kadar gula darah dengan lebih baik.
Fakta ini terungkap dalam penelitian yang menggunakan tikus percobaan.
Baca Juga: Jaga Tekanan Darah Anda! Berikut 6 Cara Menjaga Tekanan Darah Tetap Normal
Tikus-tikus yang kekurangan asupan vitamin A cenderung mengalami gangguan sel beta pankreas yang berimbas pada terganggunya sekresi insulin, hormon yang memetabolisme gula darah menjadi energi.
Artikel Rekomendasi