Network
ZONA MAROS - Penderita diabetes harus menjaga pola makanan dan makanan yang dikonsumsi.
Hal tersebut harus dilakukan karena dapat menyebabkan kadar gula darah meningkat.
Pakar kesehatan menyarankan penderita penyakit Diabetes untuk berhati-hati dalam mengonsumsi beberapa jenis sayuran berikut ini.
Baca Juga: Anda Suka Makan Wortel? Berikut Ini Kandungan Nutrisi Pada Wortel
1. Kentang
Meskipun tergolong sebagai sayuran, dalam realitanya kentang sebenarnya adalah makanan dengan kandungan karbohidrat yang tinggi seperti nasi.
Padahal, penderita diabetes harus membatasi asupan karbohidrat demi menjaga kadar gula darah, bukan?
Alih-alih makan kentang, penderita diabetes lebih direkomendasikan untuk makan gandum atau oatmeal yang tinggi serat dan bisa membantu mengendalikan kadar gula darah.
Baca Juga: Pederita Diabetes Tidak Boleh Makan Wortel? Berikut Faktanya!
Artikel Rekomendasi