Network
Baca Juga: Waspada! BMKG Makassar Prediksi Potensi Cuaca Ekstrem di Wilayah Sulawesi Selatan 1 Pekan ke Depan
2. Bersyukur
Cara bahagia yang kedua adalah dengan banyak bersyukur.
Hal ini mungkin terdengar klise, tapi sebuah penelitian baru-baru ini menemukan bahwa berlatih bersyukur dapat memiliki dampak signifikan pada harapan dan kebahagiaan. Bukan hanya pencapaian besar dalam hidup saja yang perlu disyukuri, tapi hal-hal kecil juga dapat disyukuri dan membuat Anda lebih bahagia.
3. Menarik napas dalam dan panjang
Mengambil napas panjang adalah salah satu insting tubuh untuk menenangkan diri.
Baca Juga: Wisata Pesisir, Destinasi Keindahan Pantai Bosowa Makassar
Dilansir dari Healthline, menurut Harvard Health, latihan pernapasan dalam dapat membantu mengurangi stres, artinya hal ini memang bagus untuk dilakukan dan dapat menjadi cara bahagia.
4. Mengakui hal tidak menyenangkan
Cara bahagia selanjutnya yang bisa dilakukan adalah dengan mengakui hal yang tidak menyenangkan yang menimpa Anda.
Artikel Rekomendasi