Network
Baca Juga: Tanpa Linktree! Ini Cara Membuat Multiple Links di Bio Instagram
2. Baik untuk penderita diabetes
Buah blackberry merupakan buah yang aman dikonsumsi oleh penderita diabetes.
Seperti yang sudah disebutkan sebelumnya, kandungan karbohidrat dalam blackberry cukup rendah. Selain itu, blackberry memiliki kadar GI sebanyak 25, yang merupakan angka aman untuk penderita diabetes. Kandungan serat yang tinggi dalam blackberry juga dapat membantu memperlambat penyerapan gula ke dalam darah.
3. Mengontrol kadar kolesterol
Manfaat buah blackberry selanjutnya adalah mengontrol kadar kolesterol.
Baca Juga: Pecinta Kucing Wajib Tau!! Inilah Cara Merawat Kucing yang Benar
Selain tidak memiliki kandungan kolesterol, blackberry juga dapat membantu memperlambat penyerapan lemak ke dalam darah. Manfaat blackberry satu ini masih berkaitan dengan kandungan serat yang tinggi di dalamnya.
4. Membantu menurunkan berat badan
Konsumsi buah-buahan dapat membantu Anda menurunkan berat badan, tapi tentunya tidak semua jenis buah-buahan dapat membantu diet untuk menurunkan berat badan.
Artikel Rekomendasi