Hindari 5 Makanan ini Demi Menjaga Kesehatan Otak Anda

5. Makanan yang Mengandung Pemanis Buatan (Aspartam)

Aspartam adalah pemanis buatan yang digunakan dalam banyak produk bebas gula biasanya digunakan oleh orang-orang yang sedang diet atau penderita diabetes.

Aspartam terbuat dari fenilalanin yang bisa mengganggu neurotransmitter sehingga menyebabkan terjadinya kerentanan pada otak.

Aspartam masih dianggap sebagai pemanis yang aman secara keseluruhan jika orang mengkonsumsinya di sekitar 18-23 mg per pon (40-50 mg per kg) berat badan per hari atau kurang.

Disclaimer: Artikel ini telah tayang di pikiran-rakyat.com dengan judul "5 Makanan Ini Harus Dihindari Demi Kesehatan Otak"***