Network
ZONAMAROS- Menghindari dehidrasi menyerang tubuh adalah hal yang penting untuk dilakukan.
Dehidrasi terjadi saat cairan yang dikeluarkan jauh lebih banyak dari pada yang masuk ke dalam tubuh.
Kondisi ini biasa ditandai dengan perubahan urine menjadi lebih gelap.
Baca Juga: Susu Gandum atau Susu Almond, yang manakah lebih sehat?
Saat kehilangan cairan berlebih dapat mengakibatkan keseimbangan zat gula dan garam menjadi terganggu, akibatnya tubuh tidak dapat berfungsi baik atau tidak berfungsi normal, sebagaimana diberitakan dalam artikel prfmnews.pikiran-rakyat.com dengan judul "Cuaca Panas Bikin Dehidrasi, dr. Saddam Ismail Sarankan Konsumsi 5 Buah ini untuk Atasi Dehidrasi"
Oleh sebab itu, agar terhindar dari dehidrasi saat cuaca panas, dr. Saddam Ismail menyarankan untuk mengkonsumsi 5 jenis buah-buahan tertentu yang dapat membantu atasi dehidrasi saat cuaca panas.
“Selain dengan mengkonsumsi air untuk mencukupi kebutuhan cairan, mengkonsumsi buah-buahan juga disarankan untuk mencukupi kebutuhan cairan tubuh,” kata dr. Saddam Ismail, seprti yang dikutip prfmnews.id melalui kanal YouTube Saddam Ismail pada Senin 13 Juni 2022.
Berikut 5 jenis buah-buahan yang dapat bantu untuk atasi dehidrasi saat cuaca panas:
Baca Juga: Terlalu Mengidolakan Seseorang Dapat Berakibat Negatif pada Psikologis, Benarkah?
Artikel Rekomendasi