Network
Karena mata menunjukkan kesehatan seseorang secara keseluruhan, mata yang menguning bisa membuat anda terlihat lelah dan lebih tua.
Tapi jangan khawatir, ada berbagai cara untuk mengatasi mata merah atau kuning. Dilansir dari Boldsky.com, metode berikut akan berguna jika anda ingin membuat mata menjadi jernih, cerah dan putih.
1. Perbanyak minum air putih
Menjaga tubuh anda tetap lembap adalah kunci mata menjadi cerah dan jernih. Pastikan anda minum cukup air untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi.
Ini akan mengurangi bengkak dan kemerahan di mata anda. Minumlah sekitar 8 sampai 10 gelas air untuk menjaga tubuh anda terhidrasi dan untuk mendapatkan mata putih cerah.
Baca Juga: Ternyata ini Alasan Mengapa Kentang Hijau Tidak Boleh Dikonsumsi
2. Maksimalkan jam tidur
Tidur 7-8 jam setiap malam itu penting, karena tanpa tidur yang cukup mata akan terlihat kemerahan dan lelah.
Jadi, pastikan tubuh anda mendapat istirahat yang cukup setiap malam. Mengurangi asupan gula rafinasi dan karbohidrat juga akan memastikan anda memiliki pola tidur yang baik.
Namun jika anda masih kesulitan untuk tidur, cobalah meditasi atau musik yang menenangkan sebelum tidur.
Artikel Rekomendasi