Network
Baca Juga: Gaya Hidup Orang Jepang yang Patut Ditiru, Terutama Penderita Kanker
3. Makan buah dan sayuran segar
Pastikan anda memasukkan sayuran dan buah segar dalam diet anda seperti wortel, labu, lemon, dan jeruk.
Buah-buahan dan sayuran yang kaya vitamin dan antioksidan akan membuat mata anda akan tetap putih.
Juga makan makanan berdaun hijau seperti bayam dan kacang-kacangan seperti almond, walnut, dan kacang tanah akan meningkatkan kesehatan mata.
Buah-buahan dan sayuran akan mendetoksifikasi hati anda, yang akan membuat mata anda tetap jernih dan cerah.
Untuk membuat detoksifikasi lebih banyak minum segelas jus bit saat perut kosong, atau makan wortel dan bayam.
Baca Juga: Sering Mengkonsumsi Telur? Hati-Hati Beresiko Terkena Penyakit Diabetes, Simak Penjelasnnya
4. Hindari penyebab iritasi seperti asap, debu dan serbuk sari
Iritan seperti asap, debu, dan serbuk sari dapat mengeringkan mata. Juga, jika anda menghilangkan kebiasaan merokok dari kebiasaan sehari-hari, itu akan membantu anda mengembalikan warna alami dan hidrasi mata anda.
Artikel Rekomendasi