Penderita Darah Tinggi wajib coba 7 buah ini, Bisa Kendalikan Darah Tinggi Agar Jauh dari Risiko Komplikasi

Buah kiwi diketahui mengandung tinggi nutrisi seperti vitamin C, vitamin E, folat, kalium, tinggi serat, dan antioksidan yang sangat bagus untuk dikonsumsi.

Buah kiwi dipercaya dapat menurunkan tekanan darah tinggi dan juga meningkatkan sistem imun agar tidak gampang sakit.

5. Pisang

Buah yang satu ini sangat mudah ditemui di sekitar kita dan harganya juga relatif murah.

Baca Juga: Tips Mencegah Kenaikan Berat Badan saat Mengonsumsi Pil KB, Kata dr Saddam Ismail

Buah pisang diketahui tinggi akan kalium yang dapat mengontrol tekanan darah tinggi seseorang, serta jumlah natrium ataupun garam di tubuh kita.

Penderita hipertensi disarankan untuk rajin mengkonsumsi pisang dan membiasakannya agar tekanan darah tinggi bisa terkendali.

6. Buah Delima

Buah delima bisa kalian konsumsi dengan cara dibuat jus ataupun diolah sesuai dengan selera. Buah delima diketahui sangat bagus untuk mengendalikan tekanan darah tinggi seseorang yang mengkonsumsinya.

7. Buah Bit