Kebiasan Kecil yang dapat Merusak Otak, kata dr, Saddam Ismail

ZONAMAROS- Otak sebagai pusat kendali tubuh manusia, perlu dijaga kesehatannya.

Tetapi banyak kebiasaan yang sering kita lakukan tanpa disadari dapat merusak organ tersebut.

Healthy vlogger dr. Saddam Ismail mengatakan, gejala rusaknya otak meliputi sering lupa, kurang konsentrasi, hingga tidak bersemangat.

Baca Juga: 5 Jenis Buah yang dapat Mengatasi Dehidrasi, Menurut dr. Saddam Ismail

Dia mengatakan bahwa kebiasaan sehari-hari ini bisa menyebabkan otak dan sel-sel otak rusak dalam jangka waktu yang pendek atau panjang, sebagaimana diberitakan dalam artikel prfmnews.pikiran-rakyat.com dengan judul "Ternyata 8 Kebiasaan ini Bikin Otak Rusak, Salah Satunya Menutup Kepala Saat Tidur, Kata dr. Saddam Ismail"

Dilansir prfmnews.id dari YouTube Saddam Ismail pada Senin 13 Juni 2022, inilah beberapa kebiasaan sehari-hari yang bisa sebabkan otak menjadi rusak:

1. Kurang kontak sosial

Kurangnya interaksi dengan orang lain akan membuat otak menjadi rusak, ketika kita kurang berinteraksi maka kita akan mudah depresi, kesepian, kurang bersemangat hingga menjadi pelupa.

2. Kurang tidur