Kenali Teknik Start Jongkok Lari Jarak Pendek

6. Jalankan terlalu cepat sebelum sinyal 'yak'

7. Berjalan terlalu lambat setelah 'yak' sinyal

Teknik Mulai Jongkok

Lihat teknik yang tersisa untuk melakukan awal jongkok:

1. Kaki yang lebih kuat ada di depan di awal

2. Sesuaikan posisi lutut dengan jenis start yang digunakan

3. Posisi telapak tangan selalu terbuka dan diletakkan di tanah tepat di belakang garis start.

4. Posisi kepala sedikit diturunkan dan menghadap ke tanah di depan badan saat isyarat 'siap'

5. Condongkan tubuh ke depan saat mulai berlari

6. Posisi lengan mengayun dengan irama yang selaras dengan kaki dan badan membuat kecepatan lebih maksimal