Network
ZONAMAROS- Saat ini kata anxiety popoler di era modern ini.
Kecemasan atau 'anxiety' adalah hal yang umum dirasakan banyak orang di seluruh dunia.
"Ini adalah perasaan tidak nyaman yang menjalar ke seluruh tubuh, perasaan khawatir yang tidak menyenangkan dan kerap disertai dengan ketegangan, antisipasi skenario berbahaya - seringkali tidak realistis - serta berbagai bentuk manifestasi fisik," kata psikiater Gabriela Bezerra de Menezes, seorang peneliti di Universitas Federal Rio de Janeiro (UFRJ).
Baca Juga: Anti Meanstrem, Pakai Ucapan ini untuk Hari Raya Idul Adha di Media Sosial Anda
Anxiety atau kecemasan tidak semuanya buruk. Itu membuat seseorang sadar akan bahaya, memotivasi untuk tetap teratur dan siap, dan membantu seseorang menghitung risiko.
Sebagaimana diberitakan dalam artikel bekasi.pikiran-rakyat.com dengan judul "10 Cara Mudah Atasi Anxiety Tanpa Harus Mengonsumsi Obat, Apa Saja Caranya?"
Namun, ketika anxiety atau kecemasan terjadi pengulangan setiap hari, inilah saatnya untuk bertindak sebelum menjadi sesuatu yang buruk.
Anxiety atau kecemasan yang tidak terkendali dapat sangat memengaruhi kualitas hidup. Kendalikan dengan mencoba tips berikut.
Apa itu kecemasan?
Artikel Rekomendasi