10 Cara Mengobati Anxiety Tanpa Harus Mengonsumsi Obat, Simak Caranya

Oleh karena itu, ada perbedaan antara anxiety atau kecemasan sehari-hari dan gangguan anxiety.

Merasa cemas tentang sesuatu yang baru atau stres adalah satu hal, tetapi ketika sampai ke titik yang tidak terkendali atau berlebihan dan mulai mempengaruhi kualitas hidup, itu bisa menjadi gangguan.

Beberapa gangguan anxiety atau kecemasan meliputi:

- Gangguan panik

- Gangguan stres pascatrauma (PTSD)

- Gangguan obsesif-kompulsif (OCD)

- Kecemasan akan perpisahan

- Kecemasan penyakit

- Fobia

Baca Juga: Kreasikan Daging Kurban Anda dengan Resep Gulai Kambing Khas Bali yang Kaya Rempah ala Mas Wis
- Gangguan stres pascatrauma (PTSD)