Network
ZONA MAROS - Menjaga kesehatan di musim tak menentu seperti sekarang ini sangat rawan bagi tubuh terserang oleh berbagai maacam penyakit, misalnya flu, batuk, sesak nafas, pilek, masuk angin, penyakit kulit hingga demam berdarah.
Penyakit yang menyerang di musim tak menentu ini, tidak hanya menyerang orang dewasa tetapi anak-anak pun bisa menjadi sasarannya.
Itulah mengapa sangat penting bagi kita untuk menjaga kesehatan di musim seperti ini, salah satu caranya adalah dengan meningkatkan daya tahan tubuh.
Karena dengan memiliki daya tahan tubuh yang kuat, tidak akan memudahkan anda terkena penyakit, namun terdapat berbagai cara untuk meningkatkn daya tahan tubuh, seperti:
Baca Juga: Menjaga Kesehatan Tubuh agar Tetap Fit, Lakukan dengan Cara ini
1. Banyak konsumsi air
Menjaga kesehatan dengan tidak kekurangan air dapat membantu agar kelembapan tubuh tetap normal, karena tingkat suhu dan kelembapan tubuh.
2. Tidak merokok
Merokok dapat menyebabkan daya tahan tubuh menurun dikarenakan kandungan zat-zat didalamya akan menekan antibodi dan sel yang berperan untuk melawan masuknya komponen penyebab penyakit ke tubuh.
Artikel Rekomendasi